58 lượt xem

Thai 29 tuần phát triển như thế nào, mẹ nên bổ sung gì để con lớn nhanh? | Kisusushi.vn



Thai 29 tuần là thời điểm bé tiếp tục phát triển theo các chỉ số cơ thể, tuần này hệ xương của bé đang phát triển mạnh nên mẹ cần bổ sung thêm canxi và sắt.

Thai 29 tuần mấy tháng? Hiện mẹ đang mang thai được 7 tháng và đang ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ. Kích thước thai nhi ngày càng lớn kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, táo bón, khó cử động khiến mẹ bầu nặng nề hơn.

Thai 29 tuần phát triển như thế nào?

Trong tuần thai này, em bé nặng khoảng 1,15 kg và dài khoảng 38,6 cm (kích thước của bé tính từ đầu đến chân). Lúc này, em bé sẽ giống như một quả bí ngô. Thông thường các bé trai sẽ nặng hơn các bé gái.

Các bộ phận cơ thể của trẻ cũng được phát triển, chẳng hạn như:

– Tóc mọc càng nhiều, càng đều.

Phổi và cơ bắp cũng phát triển.

– Tai của trẻ được định dạng đúng vị trí.

– Mí mắt được cải thiện và có thể đóng mở mắt.

Thai 29 tuần phát triển, mẹ nên hoàn thiện những gì để thai nhi lớn nhanh hơn?  -Đầu tiên

Thai 29 tuần phát triển, mẹ nên hoàn thiện những gì để thai nhi lớn nhanh hơn?  - 2

Kích thước của trẻ tương ứng với một quả bí ngô dài (Hình minh họa)

– Đầu cũng ngày càng phát triển, lớn mạnh, tạo điều kiện tốt cho não bộ phát triển.

– Hệ xương của thai nhi trở nên chắc khỏe và hoàn thiện hơn.

– Móng tay, giày dép ngày càng dài ra.

– Lớp mỡ dưới da được hình thành, các nếp nhăn dần biến mất.

– Mầm răng được hình thành bên trong răng, nhưng phải từ 3-6 tháng sau khi sinh răng mới có thể tự nhổ được.

Máu được vận chuyển đến gan và tủy sống. Đó là lý do tại sao thời gian này người mẹ cần thêm chất sắt.

Toàn bộ cơ thể của bé được bao phủ bởi một lớp lông trên cơ thể.

Bạn đã biết phải làm gì khi mang thai 29 tuần tuổi chưa?

Bước sang tuần 29, em bé đã có những thay đổi đáng kể và biết phải làm gì để chuẩn bị cho việc sinh nở bất cứ lúc nào trong 3 tháng cuối thai kỳ.

1. Trẻ biết phản ứng với âm thanh và ánh sáng

Thai nhi 29 tuần tuổi có phản ứng rất nhanh với ánh sáng và âm thanh mạnh ảnh hưởng đến bụng của bà bầu. Mẹ cần chú ý khi có nhiều tiếng ồn, khi có ánh sáng mạnh, bé sẽ đạp và đẩy bụng mẹ liên tục.

2. Em bé có thể quay đầu

Thai 29 tuần đã lùi chưa? Ở độ tuổi này, bé đã bắt đầu biết quay đầu để tạo điều kiện chuẩn bị cho việc chào đời chuẩn bị ra khỏi bụng mẹ.

Thai 29 tuần phát triển, mẹ nên hoàn thiện những gì để thai nhi lớn nhanh hơn?  - 3

Thai 29 tuần (Ảnh minh họa)

3. Đứa trẻ biết cách cảm nhận và nghe thấy mọi thứ

Trong những tuần của thai kỳ, não của em bé đang phát triển, giúp bảo vệ trí nhớ và ý thức của em bé. Vì vậy, khi mẹ nói, mở nhạc, hoặc bày tỏ cảm xúc vui buồn bằng lời nói, biểu hiện của trẻ có thể được cảm nhận và phản ứng bằng cách di chuyển lên trên dạ dày.

READ  Các phiên bản cover nhiều người xem nhất | Kisusushi.vn

4. Bé đạp, nhiều gò hơn

Các bộ phận cơ thể của thai nhi 29 tuần tuổi gần như đã phát triển hoàn thiện, vẫn còn chỗ trong tử cung và đủ lớn để bé có thể đạp nhiều hơn. Đây là giai đoạn bé khá hiếu động, đạp nhiều trong bụng mẹ, vì vậy mẹ nên dành thời gian để đếm những lần đạp của bé.

5. Trẻ sơ sinh biết mở và nhắm mắt

Thai 29 tuần là thời điểm em bé có thể nhẹ nhàng mở và nhắm mắt, đồng tử đã có đủ sắt. Tuy nhiên, khi thức trẻ chỉ mở mắt trong vài giây và trước khi ngủ, trẻ liên tục đảo mắt.

6. Bé biết vung tay, đưa tay vào miệng và mút ngón chân.

Giai đoạn này tay của bé gần như đã phát triển hoàn thiện, khi thức, bé thường vung tay để phản ứng với tác động bên ngoài tử cung mẹ và biết cách tập lẫy, chuẩn bị cho việc bú mẹ sau khi bú mẹ.

7. Em bé biết bắn

Thai 29 tuần tuổi, bé khá hiếu động và ở tuần này tử cung vẫn còn khá rộng, trọng lượng cơ thể bé chưa quá lớn nên bé thường xoay tròn, nhào lộn trong nước ối.

8. Trẻ có thể co rúm người, cau mày và mỉm cười

Mí mắt của bé sẽ nhăn lại, nhăn nheo khi cười trước những tác động từ bên ngoài hoặc do hoạt động của các cơ mặt của bé. Tuy nhiên, sự tức giận và la hét của mẹ sẽ khiến em bé co rúm và nhăn nheo. Và mẹ có thể quan sát biểu hiện của trẻ qua hình ảnh siêu âm.

Thai 29 tuần phát triển, mẹ nên hoàn thiện những gì để thai nhi lớn nhanh hơn?  - 4

Trẻ đã biết nhăn mặt, biết cười, biết ngủ (Ảnh minh họa)

Mẹ nên bổ sung những thực phẩm gì để thai nhi phát triển khi mang thai tuần 29?

Bước sang tam cá nguyệt thứ 3, cả mẹ và bé đều tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, mẹ cần bổ sung vào bữa ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và canxi.

1. Thực phẩm giàu canxi

Thai nhi 29 tuần tuổi đang phát triển nhanh chóng nên mẹ phải bổ sung các thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, đậu trắng, ngũ cốc, rau xanh đậm, bột yến mạch…

Mẹ nên uống sữa đều đặn và chọn loại sữa phù hợp trong thai kỳ, không gây táo bón do nóng. Mẹ cũng không nhất thiết phải uống sữa công thức nếu thấy không hợp, mẹ có thể uống sữa tươi tiệt trùng và sữa đậu nành, yến mạch vẫn cung cấp đầy đủ nguồn canxi cho cơ thể.

READ  Vườn trái cây Cần Thơ | Kisusushi.vn

Nếu bà bầu thiếu nhiều canxi, thức ăn không đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết thì có thể uống thuốc canxi theo chỉ định của bác sĩ.

Thai 29 tuần phát triển, mẹ nên hoàn thiện những gì để thai nhi lớn nhanh hơn?  - 5

Khi mang thai 29 tuần, mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi và sắt (Ảnh minh họa)

2. Thực phẩm chứa sắt

Sắt rất cần thiết, quan trọng đối với phụ nữ mang thai 3 tháng cuối. Thiếu sắt gây chóng mặt, huyết áp thấp và hoa mắt. Vì vậy, bà bầu nên bổ sung đầy đủ để tình trạng thiếu máu không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Những thực phẩm giàu chất sắt mẹ bầu nên bổ sung như thịt nạc, thịt bò, bí đỏ, yến mạch, lòng đỏ trứng, các loại hạt,… Ngoài ra, bà bầu nên uống bổ sung viên sắt để đảm bảo nhu cầu sắt cho cơ thể.

3. Thực phẩm giàu DHA

Thai nhi 29 tuần tuổi đang phát triển các tế bào não và phát triển hệ thần kinh của bé, vì vậy DHA có vai trò hỗ trợ sự phát triển tốt hơn cho não bộ của thai nhi. Ngoài ra, DHA tăng sức đề kháng, giúp hệ miễn dịch của trẻ tốt hơn.

Mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá thu, sữa, các loại hạt, quả hạch, hạnh nhân, dứa …

4. Thực phẩm giàu protein

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ cần có chế độ ăn giàu đạm. Khi thai nhi 29 tuần tuổi tăng cân nhanh chóng, mẹ luôn yêu cầu cơ thể phải bổ sung đủ lượng protein cần thiết.

Bà bầu có thể bổ sung những thực phẩm giàu protein sau: Trứng, cá hồi, đu đủ chín, ngô, chuối, súp lơ xanh, măng cụt…

5. Thực phẩm giàu vitamin C.

Khi mang thai 29 tuần, mẹ bầu xuất hiện các vết rạn da, nám da, khô da… Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C rất tốt và giúp giảm các triệu chứng của 3 tháng cuối như chuột rút, đau lưng. , da ngăm đen. và giúp thai nhi phát triển tốt và khỏe mạnh.

Các mẹ có thể bổ sung các loại thực phẩm và đồ uống giàu vitamin C như ổi, dâu, cam, bưởi, việt quất, bơ … vào các loại nước trái cây như: nước cam, bưởi, táo …

6. Thực phẩm giàu axit folic

Axit folic rất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi, giúp thai nhi phát triển tốt, khỏe mạnh và giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé.

Các mẹ có thể bổ sung các thực phẩm chứa nhiều axit folic như khoai tây, lòng đỏ trứng, sữa, măng tây, bơ, bông cải xanh,…

Thai 29 tuần phát triển, mẹ nên hoàn thiện những gì để thai nhi lớn nhanh hơn?  - 6

Các mẹ nên bổ sung những thực phẩm tốt, giàu thực phẩm (Ảnh minh họa)

Mẹ sẽ có những triệu chứng gì khi mang thai tuần thứ 29?

Khi mang thai tháng thứ 7, mẹ sẽ gặp phải những biểu hiện sau. Tuy khó chịu cho mẹ nhưng các triệu chứng này sẽ hết, cơ thể mẹ trở lại bình thường sau khi sinh con xong.

READ  Uống Milo có tăng cân không? Cách uống sữa Milo đúng cách | Kisusushi.vn

– Rạn da, ngứa bụng

– Da ngăm đen

– Ợ chua, táo bón, khó tiêu

– Thị lực của người mẹ giảm sút

– Chóng mặt

– Đau nửa đầu

– Rò rỉ sữa non ở ngực

– Mệt mỏi, khó thở

– Đau lưng

– Suy giảm trí nhớ

– Bệnh trĩ

– Móng tay và giày mọc nhanh và dễ gãy

– Tâm lý không ổn định, hay suy nghĩ, lo lắng.

Thai 29 tuần phát triển, mẹ nên hoàn thiện những gì để thai nhi lớn nhanh hơn?  - 7

Thai 29 tuần tuổi, cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi rõ rệt (Ảnh minh họa)

Bạn nên làm gì khi mang thai 29 tuần?

Từ tháng thứ 7 của thai kỳ, mẹ phải chuẩn bị tâm lý và làm những điều sau để kiểm soát sự phát triển của thai nhi cũng như giúp con luôn khỏe mạnh để con yêu phát triển tốt nhất mà không gặp bất cứ vấn đề gì về sức khỏe. 3 tháng còn lại của thai kỳ.

– Mẹ đi khám thai theo lịch hẹn để xem thai 29 tuần có gì thay đổi, cân nặng bao nhiêu.

– Tìm hiểu các chỉ số về sự phát triển của thai nhi để so sánh xem bé có phát triển theo tiêu chuẩn hay không.

– Bổ sung các thực phẩm có canxi, sắt và các viên uống sắt, canxi.

– Đến các lớp yoga, đi bộ mỗi ngày.

– Tham dự các khóa học và lớp học tiền sản.

– Các mẹ nên sử dụng các loại kem trị rạn da có thành phần tự nhiên, tốt hơn hết là dùng dầu dừa để làm đẹp.

– Chuẩn bị sinh.

– Tìm hiểu và đặt tên cho con.

Thai 29 tuần tăng bao nhiêu kg là chuẩn và đẹp nhất? Thai 29 tuần, bé nặng khoảng 1,15 kg và không có sự chênh lệch đáng kể, thai nhi phát triển tốt và ổn định. Các mẹ có thể theo dõi và đếm xem thai 29 tuần tuổi đạp nhiều hay ít, nếu bé đạp ít chứng tỏ thai nhi đang có vấn đề thì nên đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Để thai 29 tuần phát triển tốt nhất, thời điểm này mẹ cần bổ sung nhiều canxi và sắt. 2 dưỡng chất này giúp bé phát triển hệ xương khớp chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gây ra các triệu chứng hoa mắt, nhẹ, chóng mặt… ở phụ nữ mang thai.

Hãy đánh giá để bài viết được phục vụ tốt hơn!







4/5

Nguồn: http: //thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/thai-29-tuan-phat-trien-nhu-the-nao-me-nen-bo-sung …

Trọng lượng thai nhi theo tuần cân nặng và chiều dài

Biểu đồ cân nặng của thai nhi mô tả trực quan cân nặng và chiều dài, hình dạng và kích thước hàng tuần. Những điều mẹ cần lưu ý khi mang thai …

Theo Hương Cao (T / h) (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)