44 lượt xem

Cân nặng thai nhi 34 tuần khoảng bao nhiêu? | Kisusushi.vn

Thai 34 tuần
Cân nặng thai nhi 34 tuần tuổi là điều quan trọng đối với tất cả các mẹ bầu. Ảnh internet

1. Cân nặng của thai nhi ở tuần thứ 34 là bao nhiêu?

1.1. Cân nặng của trẻ 34 tuần

Khi được 34 tuần, thai nhi nặng từ 2,1kg đến 2,5kg, trung bình khoảng 2,2kg. Bé dài khoảng 45 cm-46 cm, trung bình khoảng 45 cm.

Nó có kích thước bằng một quả dưa hấu hoặc bí ngô, hình dạng rất nhẹ. Nếu chúng ta nhìn thấy nó, nó chắc chắn sẽ trông tuyệt vời.

Cân nặng của trẻ 34 tuần
Thai nhi 34 tuần tuổi có kích thước bằng một quả bí ngô dài. Ảnh internet

1.2. Cải thiện cân nặng của con bạn

Nhiều em bé có thể phát triển bình thường vào tuần thứ 34 của thai kỳ. Tuy nhiên, cũng có trường hợp mẹ bị nhẹ cân vì thai kỳ. Trong trường hợp này, bạn có thể áp dụng một số cách để tăng cân nhanh cho trẻ:

1.2.1. Cải thiện dinh dưỡng qua bữa ăn hàng ngày

Mặc dù chế độ ăn uống của bà bầu luôn được thận trọng, nhưng vì nhiều lý do mà nó có thể kém hoặc mất cân đối. Đây cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ nhẹ cân ở tuổi thai. Cân nặng thấp so với tuổi mang thai, nếu có, cũng thường không đáng kể. Các mẹ có thể cải thiện chế độ ăn của mình bằng cách tăng cường thực phẩm giàu protein, chẳng hạn như:

  • Hải sản an toàn nhất là tôm và cá chân trắng
  • Thịt bò
Cơm bò luộc ngọt
Các mẹ cần cải thiện các món ăn được chế biến từ thịt bò. Ảnh internet
  • Sữa tươi và các sản phẩm sữa phù hợp
  • Trứng
  • Đậu hũ

Ngoài ra, mẹ cũng nên trồng các loại rau ăn kèm với các loại hạt rất tốt cho sức khỏe như:

  • Rau chân vịt
  • Đường phố
  • Bông cải xanh
  • Măng tây
  • Cà chua
  • Đậu bắp
  • mứt
  • Nấm
  • Đường phố
  • hạt tiêu
  • Đậu Hà Lan
  • Hạt chia
  • Hạnh nhân
  • Quả óc chó
  • Các loại quả mọng: dâu tây, việt quất, …
  • Cam và bưởi nói chung
  • Trái chuối
Hạt và quả mọng
Bạn cần tăng số lượng các loại hạt và quả mọng trong chế độ ăn uống của mình. Ảnh internet

1.2.2. Cải thiện thức uống lành mạnh khi mang thai

Ngoài những thực phẩm giàu đạm, rau củ quả và những thức uống tốt cho sức khỏe khi mang thai mẹ cũng nên chú ý. Ngoài việc tốt cho sức khỏe, đồ uống lành mạnh còn giúp mẹ duy trì lượng nước ổn định, không lo thiếu ối.

Nó có thể tạo thành các loại nước mẹ, chẳng hạn như:

  • Nước trái cây tươi
  • Các loại sữa óc chó
  • Các loại nước / bột ngũ cốc
  • Nước mía (2-3 lần / tuần, mỗi lần 1 ly)
  • Nước dừa (2-3 lần / tuần, mỗi lần 1 quả)
Sữa óc chó
Các mẹ nên sử dụng thêm các loại sữa óc chó sẽ rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Ảnh internet

2. Những nét chính về sự phát triển của thai nhi 34 tuần tuổi?

Ở tuần thứ 34 của thai kỳ, sự phát triển của em bé đang diễn ra nhanh chóng, vì vậy đừng chuẩn bị cho ngày sinh không xa. Điều này được thấy rõ qua sự thay đổi nhanh chóng về cân nặng của trẻ, diễn ra hàng ngày.

Ở tuần thai thứ 34, ngoài sự phát triển nhanh chóng về cân nặng của mẹ, mẹ còn có những điểm nổi bật khác:

2.1. Hầu hết các cơ quan của con bạn đã hoàn thiện quá trình phát triển

  • Thận của tôi : Bây giờ đã phát triển đầy đủ, gan có thể gây ra các mảnh vụn.
  • Ruột của tôi : đầy phân. Phân của con bạn bây giờ là một chất đen dính. Ruột hoạt động. Trong một số trường hợp, em bé sẽ đi ngoài phân này khi còn trong bụng mẹ. Nếu điều này xảy ra, nước ối sẽ chuyển sang màu xanh lam. Trong trường hợp màng ối bị rò rỉ hoặc vỡ ối và bạn nhận thấy đặc điểm này, bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức và báo cho bác sĩ ngay lập tức.
  • Đường tiêu hóa đã được cải thiện : Điều này giúp em bé sẵn sàng nhận sữa mẹ khi chào đời
Thai nhi 34 tuần tuổi
Ở tuần thứ 34, bộ máy tiêu hóa của thai nhi đã hoàn thiện. Ảnh internet

2.2. Đầu của đứa trẻ đã quay trở lại vùng xương chậu của mẹ

Quá trình chuyển sang tư thế sẵn sàng sinh nở này diễn ra trong vòng 34 tuần của thai kỳ. Vì khi lớn hơn, bé sẽ không có đủ không gian để quay đầu. Vì vậy trong tuần thai này, nếu thai nhi vẫn chưa quay đầu thì có lẽ bác sĩ sản khoa sẽ có những biện pháp can thiệp để thai nhi quay đầu.

2.3. Cơ thể sản xuất hormone sinh dục

Vào tuần thứ 34 của thai kỳ, cả bé trai và bé gái đều sản sinh ra hormone sinh dục. Ở các bé trai, nó đã di chuyển tinh hoàn đến bìu.

2.4. Tôi có móng tay

Trong tuần này, móng tay của con bạn đang phát triển, dài tới đầu ngón tay của bạn. Điều này cũng khá thú vị. Và trong vài tuần nữa, khi con bạn chào đời, bạn sẽ thấy những chiếc móng tay xinh xắn của con bạn cũng dài ra rất nhiều.

Móng tay em bé
Những bộ móng xinh cho bé yêu của bạn đã được 34 tuần thai kỳ. Ảnh internet

3. Mẹ bầu trải qua những gì trong tuần này?

Khi thai nhi tăng cân nhanh chóng, mẹ bầu có thể gặp phải những triệu chứng khá khó chịu kèm theo như:

  • Người mẹ đi tiểu thường xuyên hơn Do thai nhi ngày càng lớn chèn ép lên bàng quang nên mẹ sẽ đi tiểu nhiều hơn trước. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn giảm lượng nước tiếp nhận hàng ngày.
  • Ợ chua có thể trầm trọng hơn : Ngoài ra, do thai nhi lớn tạo áp lực cho đường tiêu hóa của mẹ nên sẽ ảnh hưởng lớn hơn trước. Ợ chua, đầy bụng, nhanh đói, nhạy cảm với một số loại thức ăn, táo bón… Đây là những điều mẹ có thể gặp phải ở tuần thứ 34 này. Mặc dù khá khó chịu nhưng bằng cách ăn thành nhiều bữa nhỏ, bạn có thể ăn nhẹ nhiều rau và thức ăn dễ tiêu hóa.
  • Loezina : Có thể do bụng bầu ngày càng lớn nhanh và vì lo lắng cho ngày sinh nở nên mẹ dễ bị mất ngủ. Hãy cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi đừng để căng thẳng lấn át, mẹ sẽ dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Phụ nữ đang ngủ
Ngủ nghiêng bên trái có thể giúp bạn dễ ngủ hơn. Ảnh internet

Ngoài ra, bạn có thể gặp các thay đổi phổ biến khác, chẳng hạn như:

  • Tăng tiết dịch âm đạo : Tăng tiết dịch âm đạo do hormone thai kỳ. Nhớ mặc đồ lót cotton rộng rãi, tránh giặt quá kỹ hoặc quá kỹ bằng các dung dịch tẩy rửa mạnh.
  • Giảm thị lực : Nhiều mẹ dễ gặp phải tình trạng này, mắt có biểu hiện khô và thị lực mờ hơn bình thường. Đây là tình trạng có thể xảy ra vào những tháng cuối thai kỳ nên chị em không quá lo lắng. Việc tăng cường ăn các loại rau giàu vitamin A là tốt cho thị lực của bạn.
  • Karranpa : Đây là một triệu chứng khó chịu mà hầu như mẹ bầu nào cũng gặp phải khi mang thai. Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng, massage cơ thể và ăn các thực phẩm giàu canxi để giảm bớt cảm giác khó chịu này.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể gặp các tình trạng khó chịu khác như chân tay sưng phù, đau lưng, khó thở, nôn trớ hoặc ọc sữa non,… Các mẹ hãy giữ gìn sức khỏe và nghỉ ngơi thật tốt nhé. Nghỉ ngơi, thư giãn và vận động hợp lý. mặc quần áo thoáng mát,… Tất cả những cách trên đều có thể giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu này một cách hiệu quả.

Phụ nữ có thai bị đau lưng
Bạn có thể bị đau lưng nhiều hơn tuần trước. Ảnh internet

4. Lưu ý quan trọng cho mẹ bầu 34 tuần tuổi.

  • Chăm sóc răng miệng : Bệnh viêm lợi hay các bệnh lý răng miệng khác không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ và thai nhi. Vì vậy, hãy chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn thật tốt và đi khám răng nếu cần thiết.
  • Nghỉ ngơi hợp lý Nghỉ ngơi là điều cần thiết đối với tất cả phụ nữ mang thai, đặc biệt là thai nhi trên 30 tuần tuổi. Nhiều mẹ vì công việc đến cùng nên không có thời gian thư giãn cần thiết, dễ dẫn đến căng thẳng, cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm khi mang thai. Hãy tranh thủ thời gian nghỉ trưa, ngủ nướng khoảng 30 phút rất tốt cho cơ thể.
Phụ nữ mang thai ngủ trưa
Hãy tranh thủ chợp mắt 30 phút mỗi ngày. Ảnh internet
  • Chăm sóc sức khỏe của mắt : Nhiều bà bầu cũng cảm thấy mắt khô hơn và nhạy cảm hơn. Mẹ có thể dùng muối sinh lý hoặc các loại thuốc nhỏ mắt an toàn để làm dịu mắt. Nếu bạn đi ra ngoài, hãy nhớ mang theo kính râm.
  • Ăn nhiều bữa nhỏ và trồng rau : Như đã nói ở trên, từ tuần thai thứ 34, càng về sau, thai phụ càng có cảm giác no, khó tiêu, nguyên nhân chủ yếu là do thai nhi lớn chèn ép lên các cơ quan nội tạng trong đó có dạ dày. Vì vậy mẹ hãy chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn nhiều bữa trong ngày để tinh thần thoải mái nhưng vẫn đảm bảo đủ chất nhé. Tăng cường rau xanh và hoa quả cũng rất cần thiết, vì giúp mẹ giảm tình trạng táo bón khi mang thai.
  • Làm bài tập về nhà Tập thể dục luôn cần thiết đối với phụ nữ mang thai, vì nó giúp mẹ khỏe mạnh, ngủ ngon và thư giãn hơn, đồng thời giúp sinh nở nhẹ nhàng hơn. Các mẹ có thể đi bộ, tập yoga hay bơi lội, .. nên chọn những bộ môn phù hợp để cải thiện vận động.
Tập thể dục nhẹ nhàng rất có lợi cho bà bầu
Tập thể dục nhẹ nhàng rất có lợi cho phụ nữ mang thai. Ảnh internet

Có thể nói, cân nặng của thai nhi 34 tuần tuổi sẽ thay đổi nhanh hơn so với tuần trước. Cùng với đó, mẹ bầu cũng có thể gặp phải các triệu chứng khó chịu hơn khi kích thước của em bé tăng lên, thúc đẩy họ chuẩn bị chào đời. Hãy chú ý giữ gìn sức khỏe, tinh thần thoải mái và chú ý đến chế độ dinh dưỡng, luyện tập. Nhờ đó, mẹ giảm bớt những khó chịu có thể xuất hiện trong tuần thai, đảm bảo đủ dinh dưỡng giúp bé đạt được cân nặng chuẩn so với tuổi thai.

Cát Lâm tổng hợp

READ  Boa Rô Là Gì ? Công Dụng Và Cách Chế Biến Boa Rô | Kisusushi.vn