6 lượt xem

Cách chữa cận thị bằng cà chua có hiệu quả như chúng ta vẫn nghĩ? | Kisusushi.vn


1. Cận thị là gì và cách điều trị như thế nào?

Cận thị là một tật khúc xạ thường gặp ở mắt gây rối loạn chức năng thị giác. Biểu hiện rõ nhất của tật cận thị là khi người quan sát nhìn rõ vật ở gần, càng ở xa thì càng bị mờ. Nguyên nhân dẫn đến cận thị chủ yếu là do thường xuyên sử dụng máy tính, xem tivi, điện thoại trong thời gian dài,… không cho mắt được nghỉ ngơi. Hoặc học nhiều giờ ở nơi thiếu ánh sáng, di truyền cũng là yếu tố khiến trẻ phát triển cận thị.

Hiệu quả của cà chua trong việc điều trị cận thị vẫn chưa được xác nhận.

Có nhiều cách khắc phục cận thị dễ dàng như dùng kính, phẫu thuật khúc xạ, bấm huyệt chữa cận thị, v.v. Phương pháp chữa cận thị bằng cà chua là một trong những cách chữa cận thị được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả thực tế của phương pháp này không như chúng ta nghĩ.

2. Cách chữa cận thị bằng cà chua có thực sự hiệu quả?

Cà chua rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó có các loại vitamin tốt cho mắt. Theo các chuyên gia, ăn nhiều cà chua giúp bổ mắt, hạn chế sự phát triển của tật cận thị chứ không hề chữa khỏi cận thị như nhiều người “rỉ tai nhau”. Cho trẻ đeo kính đúng độ, cho mắt nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc sẽ giúp độ cận thị của trẻ ổn định mà không làm tăng thêm. Chế độ dinh dưỡng chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị chứ không có tác dụng chữa bệnh.

  • Chất dinh dưỡng trong cà chua

Cà chua là thực phẩm tốt cho mắt với nhiều chất xơ và vitamin như: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Folate, Chline,… và các khoáng chất. Trong số những người khác, các chất sau: canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri, kẽm, đồng, mangan, selen.

cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho thị lực của bạn. ảnh internet
  • Lợi ích của cà chua đối với mắt

Vitamin A: Lượng vitamin A cao trong cà chua giúp các tế bào mắt luôn khỏe mạnh. Nhờ đó, mắt có thể cảm nhận hình ảnh ngay cả trong điều kiện thiếu sáng. Thiếu vitamin A ở trẻ em có thể dẫn đến bệnh khô mắt và quáng gà.

Vitamin C: 100g cà chua chứa khoảng 13,7 mg vitamin C. Loại vitamin này giúp bảo vệ các tế bào thần kinh của võng mạc, giúp mắt duy trì chức năng bình thường.

Vitamin E và Kẽm: Đây là những chất chống oxy hóa giúp nhãn cầu khỏe mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy vitamin E giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Kẽm giúp tăng khả năng tập trung của võng mạc.

Chất xơ, Carotenoid, Lycopene: Đây là những chất có tác dụng bảo vệ võng mạc khỏi các tác nhân gây hại, như khói bụi, tia UV từ ánh sáng mặt trời.

3. Cách chế biến cà chua tốt cho mắt trẻ em

Các mẹ nên chọn những quả cà chua chín, đỏ để có nhiều chất dinh dưỡng nhất. Có nhiều cách chế biến món ăn từ cà chua cho trẻ như luộc, sống, xay nhuyễn… tùy theo sở thích và khẩu vị của trẻ mà mẹ điều chỉnh.

cà chua trộn rau
Có thể cho trẻ ăn cà chua sống để hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng nhất. ảnh internet

Một số món ngon từ cà chua các mẹ có thể kể đến như: gỏi, canh chua, cà chua nấu thịt, sinh tố cà chua, nước ép cà chua… Khi chế biến bạn có thể cho thêm một chút dầu ăn để món ăn được mịn và ngon hơn.

Cẩn thận khi sử dụng cà chua

  • Tránh ăn hạt cà chua. Trẻ ăn nhiều hạt cà chua có thể bị táo bón, hoặc hạt cà chua bị nhiễm khuẩn gây viêm ruột thừa.
  • Không nên cho trẻ ăn quá nhiều cà chua, hoặc ăn cà chua ngay cả khi đói vì như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày của trẻ.
hạt cà chua
Không nên cho trẻ ăn cà chua có hạt. ảnh internet

Mặc dù phương pháp chữa cận thị bằng cà chua vẫn được mọi người áp dụng nhưng các bác sĩ nhãn khoa đã khẳng định rằng, đó là quan niệm chữa cận thị sai lầm. Chúng ta không phủ nhận lợi ích của cà chua trong việc cải thiện thị lực, nhưng khi điều trị bệnh, cần có cách tiếp cận trực tiếp hơn. Qua bài viết này, chúng tôi mong rằng các bậc phụ huynh sẽ có thêm những thông tin khoa học để lựa chọn cho con mình phương pháp khắc phục cận thị phù hợp.

Tổng hợp Nguyễn Bình

READ  Cách làm xà lách trộn tuyệt ngon giúp giảm cân hiệu quả | Kisusushi.vn