30 lượt xem

15+ tác dụng của lòng trắng trứng gà tốt cho sức khỏe và làm đẹp | Kisusushi.vn

Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu phổ biến được chị em ưa chuộng để chế biến thành nhiều món ăn ngon và đẹp mắt. Hãy cùng VinID khám phá điều đó Ảnh hưởng của lòng trắng trứng cho sức khỏe và sắc đẹp Xin vui lòng!

Những lợi ích “vô song” của lòng trắng trứng gà – Bạn có biết?

Ăn “vàng” cho sức khỏe của bạn

Công dụng của lòng trắng trứng gà 1
Ấn tượng với lợi ích “vô song” của lòng trắng trứng

Ngày nay, nhiều người vẫn cho rằng lòng trắng trứng không chỉ bổ dưỡng và họ chỉ ăn lòng đỏ. Tuy nhiên, có một quan niệm sai lầm rằng lòng trắng và lòng đỏ trứng có cùng một lượng protein. Nhưng điều ít ai biết là lòng trắng trứng gà không hề có chất béo nên rất thích hợp cho những người không muốn tăng, giảm cân.

Vì thế. Lợi ích của lòng trắng trứng là gì? cho sức khỏe của bạn? Dưới đây là một số lợi ích vàng của lòng trắng trứng.

Giàu protein

Thông thường, một quả trứng gà chứa 6 g protein, trong khi lòng trắng đã chứa 4 g protein. Vì vậy, lòng trắng trứng được coi là một nguồn protein tuyệt vời mà cơ thể không phải trải qua một quá trình hấp thụ lâu dài. Protein trong lòng trắng trứng có thể được hấp thụ trực tiếp. Đặc biệt, nó rất giàu albumin.

Khi cung cấp đủ protein cho cơ thể, bạn sẽ tránh được các vấn đề về sức khỏe như suy dinh dưỡng, mệt mỏi, teo cơ, rối loạn nhịp tim …

Nó không có cholesterol

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hầu hết cholesterol trong trứng tập trung ở lòng đỏ. Do đó, nếu mắc bệnh tim mạch, bạn vẫn có thể ăn trứng thường xuyên nhưng lưu ý, chỉ ăn lòng trắng trứng. Không ăn nhiều hơn 2 lòng trắng trứng mỗi ngày.

Nó có ít calo

Sử dụng lòng trắng trứng 2
Lòng trắng trứng ít calo

Lòng trắng trứng có ít calo. Đây là lý do tại sao lòng trắng trứng thường xuất hiện trong chế độ ăn uống thừa cân.

Giàu canxi

Lòng trắng trứng có nhiều canxi. Nó chứa 19 mg canxi trong 100 g lòng trắng. Nó là một chất rất tốt cho sức khỏe của xương khớp và răng, nó giúp điều hòa nhịp tim …

Tránh ung thư

Đây là một lợi ích sức khỏe của lòng trắng trứng mà ít ai ngờ tới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lòng trắng trứng rất giàu albumin và chứa nhiều selen. Chất này sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn bằng cách ngăn chặn sự tấn công của các tế bào ung thư.

Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn có rất nhiều công dụng quý giá khác đối với sức khỏe như giúp điện giải, cung cấp vitamin, giảm huyết áp … Vì vậy, không có lý do gì để bổ sung lòng trắng trứng gà vào thực đơn hàng tuần của gia đình.

Bạn có thể chế biến rất nhiều món ăn ngon với lòng trắng trứng như bánh bông lan, bánh quy phô mai, bánh nướng nhỏ … hoặc vừa luộc, vừa rán.

Lưu ý: PHỤ NỮNếu ăn quá nhiều lòng trắng trứng có thể gây ra các tác dụng phụ như táo bón, đầy bụng, viêm da, nổi mề đay… Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo người lớn chỉ nên ăn 3 quả trứng / tuần.

Da đẹp trẻ mãi không già nhờ lòng trắng trứng gà

Là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp làm đẹp da, lòng trắng trứng gà thường được kết hợp với nghệ, mật ong, chanh tươi… Không chỉ là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào cho cơ thể, lòng trắng còn là nguồn cung cấp dưỡng chất dồi dào cho bạn. thân hình. Trứng còn có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe làn da như giúp da đẹp lên từng ngày.

Vì thế. tác dụng của lòng trắng trứng Nó là gì cho da? Hãy cùng VinID xem những lợi ích của lòng trắng trứng đối với làn da nhé!

  • Tẩy tế bào chết và loại bỏ các tế bào da chết
  • Giảm nếp nhăn trên da
  • Dưỡng ẩm cho da
  • Giảm quầng mắt
  • Bóp mí mắt của bạn
  • Loại bỏ bụi bẩn và dầu trên da
  • Lột da
  • Điều trị mụn trứng cá
  • Nó loại bỏ sẹo mụn
  • Tránh lão hóa da

Tất nhiên, có rất ít thành phần đẹp, có giá trị có thể được tìm thấy như lòng trắng trứng. Bạn hãy sưu tầm ngay công thức làm mặt nạ lòng trắng trứng cho mình. Vì thế. Đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà có tác dụng gì?? Nó sẽ giúp bạn thấy làn da của mình tươi trẻ, mịn màng, trắng sáng hơn. Đồng thời, nó rất hữu ích trong việc tẩy tế bào chết cho da, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa gãy rụng. Điều này sẽ làm cho làn da của bạn khỏe mạnh và đẹp tự nhiên như bạn mong muốn.

Lòng trắng trứng “mê tít” nhưng… bạn không biết mua ở đâu cho chắc chắn?

Công dụng của lòng trắng trứng gà 3
Mua trứng gà ta ở đâu an toàn nhất?

Thực tế trên thị trường đã xuất hiện trứng giả, trứng kém chất lượng. Vậy làm sao để mua được trứng thật, chất lượng đảm bảo và tươi ngon?

Siêu thị ảo VinMart 4.0 là địa chỉ tin cậy được nhiều khách hàng lựa chọn vì:

  • Vì là siêu thị bán qua hình ảnh mô phỏng thực tế nên không có sản phẩm tại những nơi trên để khách hàng đến mua trực tiếp.
  • Bạn không phải đến siêu thị VinMart hay cửa hàng VinMart + để xếp hàng chờ thanh toán mà chỉ mất vài phút để mua được sản phẩm ưng ý trong ứng dụng VinID.
  • 2-5h sau khi đơn hàng được thanh toán, bạn sẽ nhận được hàng tại nhà.

Mua trứng gà tươi ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng tại VinMart 4.0

Khi mua trứng tại VinMart 4.0, bạn không phải lo lắng về giá cả của sản phẩm. Tất cả các thông tin về giá cả, xuất xứ … đều rõ ràng trên sản phẩm. Có nhiều lựa chọn cho bạn, chẳng hạn như:

Trứng gà công nghiệp

  • Trứng gà Ba Huân (10 hộp): 27.300đ
  • Trứng gà Ba Huân (hộp 6 cái): 18.500đ
  • Trứng gà tươi Dabaco (10 hộp): 26.500đ
  • Trứng gà Dabaco Omega 3 (10 hộp): 48.500đ
  • Trứng gà Dabaco DHA (10 hộp): 49.900đ

Trứng gà

  • Trứng gà thực phẩm (10 rổ 300 g): 39.600 VND
  • Trứng gà Ba Huân (hộp 6 x 35 g): 25,900đ
  • Trứng gà Dabaco (10 rổ): 45.000đ
  • Trứng gà tự làm (rổ 10 cái): 45,900đ
  • Trứng gà so 729 trang trại Ba Vì (rổ 10 cái): 44,900đ

(Giá cập nhật trên VinMart ngày 14/8/2019, có thể thay đổi theo thời điểm)

Các bước giúp bạn mua trứng tại nhà cực nhanh với tính năng Scan & Go

  • Tải xuống ứng dụng VinID trên điện thoại của bạn và đăng ký tài khoản (nếu bạn đã có tài khoản, hãy đăng nhập)
  • Mở ứng dụng VinID, đăng nhập Quét và đi tới tính năng
  • Chọn phương thức vận chuyển
  • Quét mã QR của sản phẩm trứng bạn muốn mua trong Hướng dẫn mua sắm đã tải xuống Siêu thị ảo VinMart 4.0
  • Chọn phương thức thanh toán và làm theo hướng dẫn

Nếu bạn chọn hình thức giao hàng tận nhà thì sau 2-5 tiếng nhân viên siêu thị VinMart sẽ mang hàng đến tận nhà cho bạn và với đơn hàng trên 300.000đ sẽ được giao hàng miễn phí trong bán kính 10km.

Với Quét và đi tới tính năng Ứng dụng VinID và hỗ trợ đầy đủ và chi tiết Siêu thị ảo VinMart 4.0, giờ đây bạn có thể mua được những quả trứng tươi ngon chất lượng mà không tốn công sức và thời gian để giải phóng những gì tốt nhất trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Tải ngay ứng dụng VinID và trải nghiệm mua sắm tại siêu thị VinMart 4.0!

READ  Trẻ sơ sinh bị kê nên tắm lá gì và cách chăm sóc bé nhanh khỏi | Kisusushi.vn