42 lượt xem

12 tác dụng của củ sâm đất cho bồi bổ và tăng cường sức khỏe | Kisusushi.vn



Củ sâm đất có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe mà nhiều người chưa biết đến. Sâm đất có rất nhiều dạng mà bạn có thể tìm hiểu ngay sau đây có công dụng chữa bệnh tương đương.

Có một số loại nhân sâm trên mặt đất, với đặc điểm và sự phân bố

Sâm đất là loại cây mọc hoang, thân thảo, có rễ mọc ở rễ của cây sâm đất. Là một loài dược liệu quý đối với sức khỏe, có thể dùng để làm nhiều loại thuốc bổ. Lá hình bầu dục, dài 5-7 cm, màu xanh lục, hoa nhỏ màu hồng. Sâm đất được trồng và phổ biến ở nước ta, đặc biệt là vùng núi.

Có thể kể đến 30 loại sâm đất khác nhau nói chung và sâm đất nói riêng, sau đây là một số loại phổ biến nhất:

Panax: Loại củ sâm này chỉ có ở Việt Nam mà ít xuất hiện trên thế giới. Sâm Ngọc Linh sinh sống ở độ cao khoảng 1200 mét trên núi Ngọc Linh thuộc dãy Hoàng Liên Sơn. Giá trị của sâm Ngọc Linh được đánh giá cao, nó cũng đang được nghiên cứu để chữa bệnh ung thư.


12 tác dụng của nhân sâm đất đối với dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe - 1

12 tác dụng của nhân sâm đất đối với việc bồi bổ và cải thiện sức khỏe - 2

Hình ảnh sâm Ngọc Linh

Sâm Đương Quy: Nó là một trong những loại thảo mộc phổ biến nhất trong y học phương đông. Nó giúp bồi bổ sức khỏe và điều trị các bệnh liên quan đến sinh lý. Đương quy hay còn gọi là hồng sâm có dược tính nên được nhiều người sử dụng.

12 tác dụng của nhân sâm dưới đây để bồi bổ và nâng cao sức khỏe - 3

Ảnh sâm đương quy

Sâm cau: Nhân sâm cũng là một loại cây thuốc quý và có giá trị kinh tế cao tương đương với sâm Ngọc Linh. Loại sâm này rất hiếm, đặc biệt được trồng nhiều ở Ấn Độ, Trung Quốc, Việt Nam …

12 tác dụng của nhân sâm đất đối với dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe - 4

Hình ảnh của nhân sâm

Sâm đá: Sâm đá hay sâm đá, vạn thọ… là một loại sâm thuộc họ sâm đất. Nhân sâm có tác dụng tuyệt vời đối với nam giới, nhân sâm có công dụng chữa bệnh đối với phụ nữ. Ngoài ra, loại nhân sâm này có thể giúp bồi bổ cơ thể suy nhược.

12 tác dụng của nhân sâm đối với chế độ ăn kiêng và cải thiện sức khỏe - 5

Hình ảnh sâm đá

READ  Đầu năm kiêng kỵ gì? Những điều kiêng kỵ trong 3 ngày Tết | Kisusushi.vn

Hình ảnh củ sâm đất thông thường

12 tác dụng của nhân sâm đất đối với dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe - 6

Hình ảnh của nhân sâm mặt đất thông thường

Rễ nhân sâm có những công dụng gì đối với sức khỏe?

1. Nó cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe

Củ sâm cau dưới là loại củ có giá trị dinh dưỡng cao đối với cơ thể. Nếu sử dụng thường xuyên và đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh khác nhau gây hại cho cơ thể. Nhân sâm đất chứa các loại thực phẩm như:

– Carbohydrate

– Chất đạm

– Potolo

– Natri

– Canxi

– Vitamin A

– Vitamin C.

– Sắt

– Chất đạm

-Pectin

2. Cải thiện chức năng não

Sâm đất có chứa các chất có khả năng ức chế quá trình oxy hóa của não do căng thẳng, mệt mỏi từ đó giúp não bộ khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, sâm đất còn cung cấp các vitamin bổ dưỡng cho não, giúp não đủ oxy để hoạt động, giúp các mạch máu trong não lưu thông tốt hơn. Chất sắt trong nhân sâm có thể giúp cải thiện hiệu quả sức khỏe của các mô não.

3. Thuốc nhuận tràng giúp làm cho nó hoạt động tốt hơn

Nhân sâm xay có chứa một lượng chất xơ hòa tan nhất định, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn của bạn diễn ra dễ dàng hơn. Ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa trong nhân sâm dưới đây giúp bảo vệ ruột kết và dạ dày khỏi các vi khuẩn có hại trong hệ tiêu hóa.

4. Điều hòa lượng đường trong máu luôn ổn định

Hàm lượng vitamin cao cùng với nhiều natri sẽ giúp giữ lượng đường trong máu ổn định, đặc biệt là đối với những người bị cao huyết áp. Hàm lượng dinh dưỡng cao trong nhân sâm dưới đáy sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa bằng cách biến tinh bột thành đường đơn mà không ảnh hưởng đến huyết áp.

5. Nó làm giảm mức cholesterol trong máu

Chất xơ hòa tan trong nhân sâm sẽ giúp cơ thể không hấp thụ các cholesterol xấu có hại cho sức khỏe của cơ thể và hệ tim mạch nói chung. Đây là tác dụng tuyệt vời của nhân sâm đối với hạ vị.

READ  Sơn Tùng bị cho là ưu ái tình mới hơn Thiều Bảo Trâm trước tin sống chung với Hải Tú | Kisusushi.vn

6. Tránh nguy cơ ung thư

Do hoạt tính chống oxy hóa cao của sâm cau hạ thổ, thường là pectin sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự phát triển của tế bào ung thư, giúp tiêu diệt các gốc tự do gây hại. Vitamin A và C cũng là những chất chống oxy hóa rất tốt mà bạn không nên bỏ qua trong sâm đất.

7. Giảm bệnh tim mạch

Nhân sâm đất giúp kiểm soát lượng đường và cholesterol trong máu, giúp giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch liên quan. Các chất chống oxy hóa và vitamin sẽ giúp bảo vệ hệ tim mạch tốt hơn, nâng cao sức bền.

8. Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm tốt

Hàm lượng pectin trong nhân sâm rất cao là một chất chống oxy hóa mạnh. Cùng với vitamin A, vitamin C trong nhân sâm đất sẽ nâng cao khả năng chống vi khuẩn và viêm nhiễm.

9. Giúp phục hồi cơ thể

Không chỉ riêng nhân sâm xay mà tất cả các loại nhân sâm nói chung đều có khả năng giúp cơ thể phục hồi sau quá trình suy nhược. Vitamin A và vitamin C sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng sức bền.

10. Xương và răng chắc khỏe hơn

Nhân sâm đất có chứa một lượng canxi nhất định cần thiết cho sự phát triển của xương, giúp răng chắc khỏe hơn. Canxi cùng với các khoáng chất khác trong nhân sâm sẽ giúp ích cho quá trình hình thành xương. Vì vậy, củ sâm cau rừng rất cần thiết cho người già hoặc những người bị loãng xương, mắc các bệnh về xương khớp….

11. Cải thiện tình trạng thị giác

Hàm lượng vitamin A thấp trong nhân sâm sẽ giúp cải thiện các vấn đề về thị lực và giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng thường gặp ở người cao tuổi. Vitamin A cũng là một chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể và sức khỏe của mắt.

12. Hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày

Sâm đất chứa lượng chất xơ hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa, các chất chống oxy hóa như pectin, vitamin A, vitamin C và các hoạt chất khác sẽ giúp chống lại vi khuẩn có hại trong dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày. niêm mạc dạ dày, từ đó giúp cơ thể phòng chống một số bệnh nguy hiểm về dạ dày, cũng như ung thư dạ dày.

READ  13 Cách Phối Đồ Chọn Váy Đi Biển Cho Người Thấp Béo Đến Cao | Kisusushi.vn

Một số loại thuốc sử dụng củ nhân sâm dưới đây

Thuốc hạ huyết áp: Dùng 12 g củ sâm đất, lấy cả rễ và thân đun với nước sôi hàng ngày.

Các phương pháp bồi bổ khí và huyết của cơ thể: Đẳng sâm 20g, hoài sơn, thổ phục linh, ý dĩ, nhục thung dung mỗi loại 12g, đương quy, mạch môn, bạch truật mỗi vị 8g, táo nhân 6g, ngưu tất 8g. Tất cả các nguyên liệu được đem đi sắc thành thuốc uống trong ngày. Sử dụng cho đến khi cơ thể khỏe mạnh.

Rượu nhân sâm chữa đau nhức xương khớp: 700 g củ sâm cau tươi, 5 lít rượu trắng. Tất cả được bọc trong hộp thủy tinh đậy kín nắp có thể dùng ngâm trong 6 tháng. Ngày uống 2 lần với hạt mít (khoảng 20 ml)

Lưu ý khi sử dụng củ sâm cau chữa bệnh

Sử dụng quá nhiều sâm đất có thể gây ngộ độc cho cơ thể, gây buồn nôn và đổ mồ hôi nhiều.

Rễ nhân sâm dưới có một số tác dụng đối với trẻ em và phụ nữ có thai. Vì vậy, tốt nhất không nên cho hai nhóm đối tượng này sử dụng củ sâm đất để làm thức ăn hoặc chữa bệnh.

Những người bị suy giảm chức năng thận hoặc bệnh gút và đang điều trị bằng thuốc không nên sử dụng sâm đất. Bởi vì việc điều trị mới có hiệu quả và có thể loại bỏ bệnh trong thời gian dài.

Hãy đánh giá để bài viết được phục vụ tốt hơn!







3,5 / 5

Nguồn: https: //phunuvietnam.vn/12-tac-dung-cua-cu-sam-dat-cho-boi-bo-va-tang-cuong-suc-khoe-51 …

10 lợi ích sức khỏe và sắc đẹp của nghệ

Tinh bột nghệ nói chung và tinh bột nghệ có tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe con người. Nếu biết cách sử dụng, tinh bột nghệ sẽ giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa …

Theo PV (Phụ nữ Việt Nam)